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Capire l'Asma
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LA PREVENZIONE |
Diverse cose possono far peggiorare l'asma e a volte due o più fattori agiscono insieme.
Per cui dovrai essere tu attraveso un auto-esame a capire quali sostanze e quali situazioni evitare.
Te ne elenchiamo qualcuna.
IRRITANTI
Le cose che disturbano o irritano il naso, la gola o le vie respiratorie sono chiamate "irritanti".
Questi elementi sono molto soggettivi e possono essere gli spray, alcuni forti odori, l'inquinamento dell'aria e l'aria fredda stessa.
Uno dei maggiori irritanti per l'asma é il fumo da tabacco; le presone asmatiche che vivono a contatto con fumatori riscontrano molti più problemi rispetto a persone che riescono ad evitare completamente il fumo.
Per cui Ö siccome il fumo disturba le vie respiratorie anche dei sani educa chi ti circonda a non fumare in casa tua o nella tua automobile e magari consigliagli di smettere o di ridurre il numero di sigarette.
Di loro che questa sarebbe la cosa migliore da fare per se stessi e per te.
Anche il fumo prodotto dalle stufe o da caminetti mal funzionanti può provocarti peggioramenti dell'asma; assicurati quindi che le fonti di calore della tua casa funzionino bene e che ci sia un buon ricambio di aria. Alcuni cosmetici, come profumi, lacche spray o detergenti possono irritare le tue vie respiratorie.
Scegli sempre prodotti con pochi odori e, se puoi acquistali in farmacia.
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